CURSO 1
RESPIRACIÓN CONSCIENTE
Ademas en este curso podrás tambien acceder gratis al curso de chakras
Inscribirme $20.000 pesos chilenos
Inscribirme $30 dolares
Sobre el curso
Consta 5 video clases, 1 audio de meditación guíada, material de apoyo y una guía para trabajar al máximo tu respiración consciente.
Que aprenderás
Mejorarás tu energía, manejo de ansiedad, mejorar el sueño, etc
Respirar conscientees el motor de tu energia
Si sientes que necesitas orientación para cambiar hábitos, estas con ansiedad o simplemente quieres aprender tecnicas nuevas este es un curso que puede apoyarte.
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pAULINA QUIROGA
clase 1 gratis
Respiración y conexión
- Introducción
Quiero regalarte esta clase gratuita y que puedas ocupar estas herramientas para poder manejar un respiración mas consciente
Haz clic para ver clase
https://youtu.be/K0JraefPFRI
clase 2
Técnicas de respiración consciente
- Consciencia corporal
- Manejo de diafragma y Respiración Intercostal
- Dirección y proyección de la respiración
- Reconección mente cuerpo espíritu
https://youtu.be/K0JraefPFRI
clase 3
Efectos de la respiración Consciente
- Efectos en el cuerpo fisico, mental y energetico
https://youtu.be/K0JraefPFRI
clase 4
PRÁCTICAS Y NUEVOS HABITOS
- Ejercicio 1 de Consciencia Corporal
- Ejercicio 2 de manejo de diafragma y respiración intercostal
- Ejercicio 3 Dirección y proyección de la respiración
- 1 Audio de practica
https://youtu.be/K0JraefPFRI
clase 5
RESPIREMOS JUNTOS
Reconexion mente cuerpo espiritu, forma practica y guiada. inhalo exhalo, inhalo retengo y exhalo, inhalo con tiempo mas largo y exhalo con un tiempo mas largo
https://youtu.be/K0JraefPFRI
Otros Cursos online
En esta sección podrás acceder a todos los cursos, talleres y programas.
Terapias y acompañamiento
Aquí encontarás espacios de apoyo y desarrollo personal.
MATERIAL DE APOYO
Accede a diferentes formatos que he recolectado para tí.
Audios – Libros – Películas y más
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TESTIMONIOS
Mi experiencia con Paulina en Sincronía Vital ha sido única. Ya desde más de tres años me atendí por primera vez, y mi vida cambió totalmente para mejor. Paulina no sólo me aconsejó y ayudó a encontrar muchas respuestas y conocerme mejor, también en el camino espiritual, a reconectar con mi interior y estar en armonía. No solo me atendió cuando vivía en Chile sino que siempre estuvo allí cuando lo requería también a distancia, y sus consejos siempre han aportado cosas positivas a mi vida y me han ayudado a crecer. No dejo de mencionar a mis amigos y mi familia lo maravilloso que ha sido su ayuda. Una fortuna llegar a Sincronía Vital, simplemente agradecida
Aliara AlicetVenezuela
Paulina es un ser muy especial, profesional, muy apasionada por esta labor, te recibe con mucha calidez, siempre vibrando en su más alta energía, lo cual te transmite y te conduce a que puedas cambiar, movilizar, armonizar y avanzar en todos los ámbitos de tu vida. Ella te permite ser, sin juzgarte, te retroalimenta constantemente, te acompaña y te apoya en todo el proceso, a través de diferentes terapias, desde el plano físico hasta el espiritual, me ha ayudado a hacerme más consciente de mis áreas de mejora y me ha entregado las herramientas para trabajar en ellas, ha sido un proceso enriquecedor, una experiencia muy sanadora y solo tengo palabras de agradecimiento hacia ella, la recomiendo 100%.
Andrea FernandezColombia
Decidirse a tomar una decisión tan drástica como es: perdonarse, amarse, amar la vida y hacer un cambio real y sin vuelta atrás, no es fácil. A pesar de venir tratando de hacer ese cambio desde hace mucho tiempo con la ayuda de la Pauli se me hizo mas fácil, real y sigo en mi ruta natural tal cual es.
FernandoChile
Sincronía vital es un espacio para crecer, aquí me he visto aprender montones de cosas y he sido capaz de retomar mis sueños y hacerlos florecer. También es un espacio para conocerse profundamente, he ido entrando en mi, en mi historia familiar, en mi historia colectiva, en todo lo que forma parte de mi existencia. Es un espacio para creer, para aprender a confiar en la perfección que nos rodea, en la abundancia y la gratitud. Y así son infinitas las cosas que puedes encontrar aquí, porque lo más especial que tiene Sincronía Vital es, ser lugar para recibir amor, amor a ti mismo, a tu totalidad, entregado de una forma respetuosa e incondicional.
Andrea RChile
Ese día creí que no lo lograría, sentía dolor, de esos que no se calman, dolía el pecho dolía el alma. No me daba cuenta, y solo podía mirar afuera, hacia dentro me sentía en caída libre y no encontraba fondo. A penas entre, salió a mi encuentro una mirada acogedora, estaba perdida y desde ese primer momento, me ayudaste a encontrar el camino de regreso y me he reconocido en la pesada profundidad, y la ligereza de la superficie lúcida de mi corazón. Viaje en el Tiempo, sin tiempo hacia mi alma, y enn mi espacio sagrado hoy se integran con más amor la luz y la sombra. Hoy me abrazo y te abrazo con un profundo agradecimiento, por tu presencia y la mía en cada encuentro, por las palabras que fueron música en la más alta vibración que surge en la presencia genuina, en la fe y en el amor hacia la vida tal como es. 🙏
Marcela MChile